考研备考日记：1月备考初期，如何平衡本科课程与考研复习 订阅+ 进入阅读模式

2025年1月18日 周六 阴

1月处于考研备考初期，但本科课程还没结束，每周有12节专业课，还有课程作业和小组报告要完成，导致考研复习时间被严重挤压。刚开始没找到平衡方法，要么为了赶考研复习进度逃课，结果课程作业堆积；要么专注于本科课程，考研复习只停留在“背单词”的基础阶段，进度缓慢，很焦虑。

意识到“两者不能偏废”后，我开始制定“课程+考研”双时间表，具体分为“工作日时间表”和“周末时间表”：

工作日时间表（周一至周五）：

7:00-7:30：起床、洗漱、早餐，同时用手机APP背30个考研英语单词；

8:00-12:00：本科课程时间，认真听课，做好课程笔记（避免课后花更多时间补笔记），课间10分钟快速回顾刚背的单词；

12:00-13:30：午餐、午休，午休前用20分钟做1篇考研英语阅读（基础篇）；

14:00-17:30：本科课程/课程作业时间，优先完成当天的课程作业，避免堆积；

18:00-19:00：晚餐、短暂休息，期间听考研数学基础课片段（15分钟左右）；

19:00-22:00：考研复习时间，19:00-20:30复习数学（看教材、做课后题），20:40-22:00复习专业课（收集资料、梳理框架）；

22:00-22:30：复盘当天考研复习内容，规划第二天复习任务，同时背20个英语单词；

22:30-23:00：洗漱、准备睡觉，不熬夜，保证第二天上课精力。

周末时间表（周六至周日）：

8:00-8:30：起床、早餐，背50个英语单词；

8:30-12:00：考研复习（数学2.5小时，英语1小时）；

12:00-14:00：午餐、午休；

14:00-17:30：考研复习（专业课3小时，整理一周所学知识点）；

17:30-19:00：晚餐、运动（散步或慢跑，放松身心）；

19:00-21:30：灵活安排，若本周本科课程有未完成的作业，优先完成；若无，则继续复习考研薄弱科目；

21:30-22:00：复盘周末复习内容，调整下周双时间表。

除了双时间表，还充分利用碎片化时间：比如上下课路上（20分钟）用手机背单词或听考研政治时政新闻；课程实验等待时间（30分钟）做考研数学选择题；甚至在食堂排队时（10分钟）用思维导图APP回顾专业课知识框架。这些碎片化时间虽然短，但积累起来每天能多复习1.5小时左右。

同时，也注意“本科课程不拖后腿”：上课认真听讲，紧跟老师思路，当天的课程作业当天完成，避免期末考前突击，浪费考研复习时间。对于本科课程中的重点内容，还会思考“是否与考研专业课相关”，比如本科“教育学概论”课程中的“教育心理学”内容，与考研专业课“教育综合”有重叠，听课和复习时会重点关注，实现“课程与考研双赢”。

调整方法后，1月不仅没落下本科课程，考研复习也按计划推进：英语背完了1000个核心词，数学过完了高等数学前3章，专业课收集完了参考资料并搭建了初步框架。接下来2月，计划继续优化双时间表，根据课程安排灵活调整，确保本科课程和考研复习两不误。